02/12/2020
Olá família, esperamos que estejam todos bem e se cuidando!
Para ter uma vida saudável e de bem estar, é necessário ter hábitos saudáveis.
É na infância que as crianças percebem o funcionamento do meio ambiente e entendem algumas normas e regras, constroem hábitos de higiene com a orientação dos adultos, por isso, consideramos de suma importância alguns hábitos de higiene que ensinamos para as crianças quando pequenas e que levarão durante toda a vida.
Além de ensinar a criança o autocuidado é preciso também estimular os hábitos saudáveis, como lavar as mãos antes e depois das refeições e após o uso do banheiro. Existem muitas doenças que são transmitidas através das mãos, diante disso, lavar as mãos é um dos hábitos mais significativo para a saúde e bem estar dos pequenos.
Outro hábito interessante é limpeza regular das unhas, pois entre a pele e a unha, acumula sujeira que pode fazer mal para saúde, é preciso orientar a criança para que limpe adequadamente suas unhas e o adulto deve apará-las sempre que necessário.
Também é imprescindível tomar banho todos os dias, o banho evita a acumulação de micro-organismos capazes de provocar doenças, ou seja, é muito saudável tomar banho e esse hábito evita doenças.
A saúde dos dentes é necessária, escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia é um hábito que precisa ser construído na tenra idade, pois existem muitos problemas causados pela carie dental, além de desconforto e dores. A visita ao dentista pelo menos 1 vez ao ano é super válida.
O cuidado com o cabelo é outro hábito que devemos dar atenção, se os cabelos forem mantidos limpo ficará mais difícil o aparecimento de parasitas como os piolhos.
É essencial cuidar das roupas das crianças, e não agasalhá-las demasiadamente, pois o excesso de roupas podem provocar o aumento da temperatura corporal. Se faz necessário ensiná-las a trocar as roupas íntimas todos os dias para não acumular micro-organismos. Também é recomendado que os sapatos fiquem em lugar arejado de um dia para o outro.
Os brinquedos das crianças devem ser limpos regularmente, principalmente quando é compartilhado, para que não acumule poeira e sujeira.
Por último uma dica muito valiosa que é optar por alimentos saudáveis, pois isso contribui para o crescimento e desenvolvimento das crianças, lembrando que é melhor consumir alguns alimentos com a casca, após a higienização adequada.
Atividade proposta: no momento do banho oferecer tintas guache de cores variadas para as crianças se divertirem, desenhando livremente no box do banheiro ou nas paredes de azulejo.
Se puderem registrar esse momento e nos enviar no Google sala de aula, ficaremos gratas.
https://www.tempojunto.com/2016/06/21/cores-para-animar-a-brincadeira-na-hora-do-banho/
