Olá família, como estão? Esperamos que todos estejam bem!
Além da nossa receita e dica saudável, vamos apreciar uma história e logo após vamos cantar um pouco, pois cantar faz bem! Boa diversão para todos.
A atividade proposta hoje é fazer uma deliciosa gelatina com maçã, segue a receita
Receita:
- 1 caixinha de gelatina no sabor da sua preferência
- 1 maçã
Dissolva a gelatina em 250ml de água fervente e após adicione 250ml de água fria.
Corte a maçã em cubinhos e misture á gelatina, após leve para a geladeira até adquirir consistência.
Dica saudável:
A gelatina, se consumida regularmente, auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue, triglicérides e controla a glicemia. Por ser rica em proteína, ela fortalece os ossos e previne o organismo de doenças como a osteoporose. Já as maçãs contém poderosos nutrientes que estimulam o sistema imunológico. Possuem fibras que ajudam a transportar resíduos para fora do corpo. Além disso, a fruta é fonte de vitamina C que contribuí para que o organismo desenvolva resistência. Sendo assim, protege o organismo de doenças como gripes e resfriados.
Fontes: www.minhavida.com.br e www.uol.com.br
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